Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia

Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.

Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.

Hyvä välipala ei ole pelkkä omena – miksi se ei riitä?

Hyvä välipala mietityttää usein ihmisiä. Mekin saamme siitä usein kysymyksiä, erityisesti My Plate Coach...

Monipuolinen ruokavalio taklaa kaamosmasennusta – suomalainen sovellus auttaa syömään lautasmallin mukaan

Monipuolinen ruokavalio auttaa ehkäisemään kaamosmasennusta. Enää ei tarvitse itse miettiä, onko aterioilla...