Saatko 800g kasviksia päivässä täyteen? – näillä vinkeillä ja esimerkeillä onnistut
Miksi kasviksia pitää syödä?Nykyinen ravintosuositus on jopa 800 g kasviksia päivässä – pääsetkö...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Hyvä välipala ei ole pelkkä omena – mitä terveellinen välipala sisältää?
Miksi hyvä ja terveellinen välipala on tärkeä osa päivän ruokavaliota? Mitä kannattaa syödä...
Monipuolinen ruokavalio taklaa kaamosmasennusta – suomalainen sovellus auttaa syömään lautasmallin mukaan
Suomalaiset syövät liian vähän kasviksia Monipuolinen ruokavalio auttaa ehkäisemään...