Itsereflektio: Minuutti päivässä voi muuttaa elämäsi!
Olen työskennellyt työikäisten ihmisten ravitsemuksen haasteiden parissa jo 15 vuotta. Kun uusiihminen tulee...
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Olen työskennellyt työikäisten ihmisten ravitsemuksen haasteiden parissa jo 15 vuotta. Kun uusiihminen tulee...
Helppo aamiainen kiireiseen arkeen. Tai miksei vaikka välipalaksi tai iltapalaksi. Tämä resepti taipuu moneen ja...
Kasvisten syömisestä on tunnetusti paljon terveyshyötyjä, sitä ei kukaan kiistä. Silti suositusten mukainen...
Kaikki tietävät sen. “Se” on useimmiten vastaanotollani esille tuleva asia – ruokavalion muutoskohde numero...
Elinkustannusten noustessa myös lounasruokailun hinta ravintoloissa on noussut. Hintapaine johtaa helposti siihen,...
Joulua edeltävänä aikana on hyvä hetki pohtia joulun tarkoitusta. Osalle joulu tarkoittaa rauhaisaa aikaa yhdessä...
Finravinto 2017 – tutkimuksen mukaan yhä useampi työikäinen syö lounaaksi eväitä kuin käy jossakin...
Yksi vuoden stressaavimpia aikoja on juhlapyhät. Ihmiset stressaantuvat juhla-ajoista, koska pitäisi muistaa hankkia...