Perjantaina 10.2.2017 sain kutsun Radio Novaan Vappu Pimiän haastateltavaksi Vapun Valtakunta -ohjelmaan. Vappua tietysti kiinnosti Marikan kanssa kirjoitettu uunituore 80/20 Ruokavaliotyökirja – opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon.
Haastattelun aina selvisi, että Vappu on itsekin noudattanut 80/20-periaatetta tietoisesti viimeiset neljä vuotta. Silti Vappu yllättyi muutamasta tasapainoiseen syömiseen liittyvästä faktasta, jotka nousivat esille keskustelun lomassa.
Haastattelun aikana Vapun Facebook-sivulle ilmestyi kommentteja, jossa toivottiin, että mielenkiintoinen keskustelu korvaisi musiikin. Muihinkin yleisökysymyksiin vastattiin, kuten voiko leipää syödä. Erityisessä tarkastelussa oli aamupäivän- ja iltapäivänvälipala – mitä ne ovat ja miksi ne kannattaa nauttia. Vastaukset siihen ja muihin löytyvät alla olevasta linkistä.
Kuuntele koko haastattelu tästä:
http://www.radionova.fi/ohjelmat/vapun-valtakunta/mika-on-aamupaivan-valipala-mia-karlsson-139027
Ihania mini aterioita toivottaen,
Mia
80/20 Ruokavaliotyökirjan toinen kirjoittaja
Health Revolution kehittää tutkittuun tietoon perustavia helppokäyttöisiä ravintovalmennuskonsepteja. Haluamme auttaa ihmisiä ymmärtämään tasapainoisen syömisen salat kiireiseen arkeen sopivalla tavalla.
Tutkimukset osoittavat, että epätasapaisen ruokasuhteen taustalta löytyy usein kaksi selittävää tekijää:
- epäsäännöllinen ruokarytmi
- korkea energiset ruoka- ja juoma-annokset.
Sovelluksiemme avulla opetamme säännöllistä ruokarytmiä ja sen hyötyjä tasapainoisen ruokatapojen löytämisessä. On eri asia tietää, että kasvisia pitäisi syödä kuin syödä niitä. See How You Eat Coach nykyisin nimeltään My Plate Coach kertoo sydämiensä avulla miten asian laita on.
Health Revolution nimi kumpuaa yksinkertaisesta, mutta erittäin vaikuttavasta tosiasiasta: säännöllinen syöminen lisää hyvinvointia ja energiaa. Yksi asia, jolla on merkittävä vaikutus. Helppoa ja yksinkertaista.
Olemme kuureja vastaan. Pysyvän tasapainoin puolesta.