Syö puolikiloa kasviksia päivässä! Näillä vinkeillä onnistut.
Kasvisten syömisestä on tunnetusti paljon terveyshyötyjä, sitä ei kukaan kiistä. Silti suositusten mukainen...
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Kasvisten syömisestä on tunnetusti paljon terveyshyötyjä, sitä ei kukaan kiistä. Silti suositusten mukainen...
Kaikki tietävät sen. “Se” on useimmiten vastaanotollani esille tuleva asia – ruokavalion muutoskohde numero...
Finravinto 2017 – tutkimuksen mukaan yhä useampi työikäinen syö lounaaksi eväitä kuin käy jossakin...
Tietoinen syöminen on yksinkertaisesti kuvattuna tietoista, mutta hyväksyvää läsnäoloa syödessä. Syöminen on...
Moni asiakkaani kyselee minulta kuinka selvitä lomasta ilman lisäkiloja. Lomasyömiset ja niistä mahdollisesti...
Kesälläkin on yksi ykkösasia ylitse muiden. Lomapäivinä se vain unohtuu helposti kun arkirutiineja ei...
Ruoan kanssa ei tarvitse turhaa kikkailla. Ruoka tai syömistapasi eivät määritä sinua eikä minkään dogmin...
Asiakkaani kysyvät usein, että onko aamupalaa pakko syödä? ”En ole koskaan syönyt, en pysty syömään,...