Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia

Finally, food journaling that feels right

Finally, food journaling that feels right

Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.

Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.

Tiedätkö miten ruokapakkauksen ravintoarvotaulukko tulkitaan?

Osaatko tulkita ruokapakkauksen sisältöjä? Ammattilaisenkin on vaikea ottaa niistä selvää. Otetaan suurennuslasin alle ravintoarvotaulukko.

Ostoreissun muistilista pelastaa arjen

Riko autopilotti ruokakaupassa ja tee fiksumpia valintoja arjen ostoksilla – avuksi ostoreissun muistilista.

Kenen pitäisi katsoa ravitsemuspeiliin?

Näetkö sinä peilistä ihmisen joka syö puolikiloa kasviksia päivässä? Harva syö ravitsemussuositusten mukaan.