Itsereflektio: Minuutti päivässä voi muuttaa elämäsi!
Itsereflektio vaatii minuutin päivässä!Ruokien valokuvaaminen on helpoin, nopein ja tehokkain keino tulla...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Stressata vai eikö stressata juhlapyhien syömisistä?
Stressi syömisestä ei ole hyvästäJuhlapyhien muut kokemuksetJoulu voi olla – ja on – yksi vuoden ihanimpia...
Tänä jouluna haluan kokeilla tietoista syömistä
Tietoisen syömisen harjoitus: Voiko yksi pala suklaata riittää? Tietoinen syöminen on yksinkertaisesti...