Itsereflektio: Minuutti päivässä voi muuttaa elämäsi!
Olen työskennellyt työikäisten ihmisten ravitsemuksen haasteiden parissa jo 15 vuotta. Kun uusiihminen tulee...
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Olen työskennellyt työikäisten ihmisten ravitsemuksen haasteiden parissa jo 15 vuotta. Kun uusiihminen tulee...
Yksi vuoden stressaavimpia aikoja on juhlapyhät. Ihmiset stressaantuvat juhla-ajoista, koska pitäisi muistaa hankkia...
Tietoinen syöminen on yksinkertaisesti kuvattuna tietoista, mutta hyväksyvää läsnäoloa syödessä. Syöminen on...