Tänä jouluna haluan kokeilla tietoista syömistä
Tietoisen syömisen harjoitus: Voiko yksi pala suklaata riittää? Tietoinen syöminen on yksinkertaisesti...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Mitä on onnistunut painonhallinta?
Onnistunut painonhallinta Tämä on tuhannen taalan kysymys – mitä on onnistunut painonhallinta?...
Health Revolution Camry Drivers Heat Startup Challengessa
Tällä kertaa toisenlainen uutinen – Startup challenge. Meillä oli ilo ja kunnia olla mukaan Toyota Finlandin...
Mistä ja miksi Omega-3-rasvahappoja pitää saada?
Kaikki me olemme tietoisia omega-3-rasvahappojen tärkeydestä. Mutta olemmeko oikeasti sisäistäneet miksi? Mitä se...
Mikä on paras dieetti? Terveisiä ravitsemuspäiviltä
”Mikä on paras dieetti?” 2020 Valtakunnallisten Ravitsemuspäivien satoa. Vuoden 2018 aiheena oli...
SHYE-sovellus. 3 viikkoa ilmaisen See How You Eat -sovelluksen parissa
Miten SHYE-sovellus eli See How You Eat ruokapäiväkirja toimii Olen 17-vuotias lukiolaistyttö ja kerron nyt...
Tutkimukset osoittavat – mustavalkoinen ajattelu ei toimi. Apuun intuitiivinen syöminen!
Mustavalkoinen ajattelu ei toimi – apuun intuitiivinen syöminen! Pohdi oletko syötkö intuitiivisesti?...
80/20 Ruokavaliotyökirja teini-ikäisen silmin
Ensivaikutelma 80/20-kirjasta: Olin neljä päivää TET-jaksolla See How You Eat:n toimistolla Mia...