Laihduttaminen vaikeaa?
Kuka onnistuu laihdutuksessa? Onko laihduttaminen oikeasti vaikeaa? Olen innokas lukemaan naistenlehtiä,...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Miten syödä terveellisesti kiireessä
Tuntuu, ettei ehdi syödä terveellisestiKuinka ruokailun voi saada onnistumaan kiireessä? Törmään...
Mikko laihdutti käynnykän avulla
Mikko halusi laihduttaa. Viime viikonlopun Iltalehden liitenumerossa Mikko Aalto kertoi painonpudotuksestaan See How...
HeiaHeia. Totta se on – seuranta kannustaa!
Sieltä se taas tulee, viikottainen viesti HeiaHeialta. Apua, tällä viikolla se ei ole kaunista katsottavaa. Your...
Totuuden kautta tuloksiin SHYE Coachin avulla
Kokeiltuani lähes kaikki tunnetut painonpudotusmuodot päädyin työkaverieni suosituksesta kokeilemaan See How You...
Uskallatko sinä syödä säännöllisesti?
Mitä opimme kyttäilemällä kaloreita? See How You Eat -tiimiin tullessani ja sovellukseen tutustuessani, olen...
Kenen pitäisi katsoa ravitsemuspeiliin?
Missä ravinto ongelmat oikeasti ovat? Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkistettiin tammikuun lopussa. Ne...
Ravitsemusasiantuntijamme esittäytyy
Olen Marika Venäläinen, 34-vuotias ja koulutukseltani terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti....