Hiilihydraatit: kyllä vai ei?
Urani aikana kaikkein kiihkein ravitsemusaiheinen keskustelu on koskenut hiilihydraatteja. Vaikka ne eivät enää ole...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Blogi
Laihduttaminen vaikeaa?
Onko laihduttaminen oikeasti vaikeaa? Olen innokas lukemaan naistenlehtiä, laihdutuslehtiä, laihdutusartikkeleita,...
Miten syödä terveellisesti kiireessä
Törmään usein vastaanotollani tilanteeseen, jossa asiakkaan selitys elämätapamuutoksen epäonnistumiselle on...
Mikko laihdutti käynnykän avulla
Viime viikonlopun Iltalehden liitenumerossa Mikko Aalto kertoi painonpudotuksestaan See How You Eat Coach -sovelluksen...
Totta se on – seuranta kannustaa!
Sieltä se taas tulee, viikottainen viesti Heiaheialta. Apua, tällä viikolla se ei ole kaunista katsottavaa....
Totuuden kautta tuloksiin SHYE Coachin avulla
Kokeiltuani lähes kaikki tunnetut painonpudotusmuodot päädyin työkaverieni suosituksesta kokeilemaan See How You...
Uskallatko sinä syödä säännöllisesti?
See How You Eat -tiimiin tullessani ja sovellukseen tutustuessani, olen samalla tutustunut myös muihin...
Kenen pitäisi katsoa ravitsemuspeiliin?
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkistettiin tammikuun lopussa. Ne saivat heti osakseen paljon huomiota ja...