Health Revolution Camry Drivers Heat Startup Challengessa

Starup Challengessa startupit istuivat kuljettajan paikalle ja kertoivat liikeideastaan 60s verran. Katso kuka selvisi voittajana kotiin 10 000 € palkintosumman kanssa?

Mistä ja miksi Omega-3-rasvahappoja pitää saada?

Kaikki me olemme tietoisia omega-3-rasvahappojen tärkeydestä. Mutta olemmeko oikeasti sisäistäneet miksi? Mitä se käytännössä tarkoittaa?

Mikä on paras dieetti? Terveisiä ravitsemuspäiviltä

Mikä on paras dieetti?” -kysymystä on varmasti moni miettinyt. Käytännön kokeilujakin löytyy. Vastaanotollani kerrotaan, että kaikki dieetit on jo kokeiltu ja epäonnistuneiksi todettu.

SHYE-sovellus. 3 viikkoa ilmaisen See How You Eat -sovelluksen parissa

Kokemuksiani See How You Eat -ruokapäiväkirjasta. Käytin ilmaista SHYE-sovellusta kolmen viikon ajan. Sovellus tuntui heti alusta helppokäyttöiseltä ja selkeältä.

Tutkimukset osoittavat – mustavalkoinen ajattelu ei toimi. Apuun intuitiivinen syöminen!

Intuitiivinen syöminen on vastakohta tiukoille ja tarkoille ohjeille. Sen pohja on kehonkuuntelussa, viesteissä, joita saamme keholtamme.

80/20 Ruokavaliotyökirja teini-ikäisen silmin

8020 Ruokavaliotyökirja käy läpi kuinka tärkeitä hyvät elämätavat ovat. Tavoitteena ei ole kuitenkaan tiukka tapojen nopea muutos, vaan omien rajojen mukaan.

Vaaka on tarkka, mutta älytön mittari

Vaaka on tarkka, mutta joskus vahingollinen mittari. Punnitus, painonmittaus, painonseuranta – tarpeellisista tai tarpeetonta?

#NoDiet – Rehellinen totuus: ”Jokainen hyötyy 80/20 Ruokavaliotyökirjasta.”

80/20 Ruokavaliotyökirjasta hyötyy lähes jokainen. Se on helppo ja nopealukuinen. Kirjoitettu kansantajuisesti ja innostavasti.