Kiireinen arki? Tässä on helppo, maistuva ja tasapainoinen viiden sydämen aamupala, välipala tai iltapala
Ruokatoimittaja ja ruokakuvaaja Mari Moilasen kanssa tuunasimme ja kuvasimme 80/20 Ruokavaliotyökirjaamme 12 kpl...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Blogi
Vaaka on tarkka, mutta älytön mittari
Punnitus, painonmittaus, painonseuranta – tarpeellisista tai tarpeetonta? Yksiselitteistä vastausta siihen ei...
#NoDiet – Rehellinen totuus: ”Jokainen hyötyy 80/20 Ruokavaliotyökirjasta.”
En oikein uskonut, että oikeasti tekisimme sen, vaikka ajatusta oli kyllä heitelty ilmaan. Vuoden 2017 alusta asti...
Ihana Nainen -valokuvaaja Niina Stoltin päivä See How You Eat Coachin kanssa
#MyDayWithSHYECoach Moi. Minä on Niina. Olen valokuvaaja ja Ihana Nainen. Haluan muuttaa maailmaa. Vähä vähältä...
#NoDiet osa 1 – Näin laadit laihdutussuunnitelman joka toimii
Kohta on kesä. Täällä Itä-Suomessa on vielä lunta, mutta sentään sukset saatiin laittaa jo varastoon. Sitähän...
Transrasvat ruokavaliossa – mistä niitä saadaan ja miksi ne ovat pahasta
Transrasvat ruokavaliossa on monelle tuntematon teema. THL piti vuosittaisen kansanterveyspäivän 16.2.2017. Aiheena...
Aamupäivän- ja iltapäivänvälipala – mitä ja miksi?
Viime perjantaina sain kutsun Radio Novaan Vappu Pimiän haastateltavaksi Vapun Valtakunta -ohjelmaan. Vappua tietysti...
80/20-ruokavalio on jokaisen paras ystävä – näin pääset tehokkaasti alkuun
Julkaisuvapaa tiedote: Tuore trendidieetti 80/20 on piristävä poikkeus kaiken kieltävien ruokavalioiden...