Ihana Nainen -valokuvaaja Niina Stoltin päivä See How You Eat Coachin kanssa
#MyDayWithSHYECoach Moi. Minä on Niina. Olen valokuvaaja ja Ihana Nainen. Haluan muuttaa maailmaa. Vähä vähältä...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Blogi
#NoDiet osa 1 – Näin laadit laihdutussuunnitelman joka toimii
Kohta on kesä. Täällä Itä-Suomessa on vielä lunta, mutta sentään sukset saatiin laittaa jo varastoon. Sitähän...
Transrasvat ruokavaliossa – mistä niitä saadaan ja miksi ne ovat pahasta
Transrasvat ruokavaliossa on monelle tuntematon teema. THL piti vuosittaisen kansanterveyspäivän 16.2.2017. Aiheena...
Aamupäivän- ja iltapäivänvälipala – mitä ja miksi?
Viime perjantaina sain kutsun Radio Novaan Vappu Pimiän haastateltavaksi Vapun Valtakunta -ohjelmaan. Vappua tietysti...
80/20-ruokavalio on jokaisen paras ystävä – näin pääset tehokkaasti alkuun
Julkaisuvapaa tiedote: Tuore trendidieetti 80/20 on piristävä poikkeus kaiken kieltävien ruokavalioiden...
Osaatko tulkita ruokapakkauksen ravintoarvotaulukkoa?
Elintarvikepakkauksesta löytyy joskus pakkausmerkintöjä niin paljon, että ammattilaisenkin on vaikea ottaa...
Mitä ruokapakkauksesta kannattaa katsoa?
Omien vanhojen tuttujen tuotteiden jättäminen kauppaan ei pelkästään riitä vaan pitäisi osata valita uusia,...
Uni, liikunta ja ravinto – Jyrääkö arki hyvinvoinnin edelle?
Uni, liikunta ja ravinto ovat hyvinvoinnin pyhä kolminaisuus. Pitäisi nukkua riittävästi, liikkua...