Stressata vai eikö stressata juhlapyhien syömisistä?
Yksi vuoden stressaavimpia aikoja on juhlapyhät. Ihmiset stressaantuvat juhla-ajoista, koska pitäisi muistaa hankkia...
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Yksi vuoden stressaavimpia aikoja on juhlapyhät. Ihmiset stressaantuvat juhla-ajoista, koska pitäisi muistaa hankkia...
Alkaako ajatuksiisi hiipua uusi vuosi ja uuden vuoden lupaukset? Oletko jo alkanut puhua itsellesi, tai jopa...
Kaikki me olemme tietoisia omega-3-rasvahappojen tärkeydestä. Mutta olemmeko oikeasti sisäistäneet miksi? Mitä se...
Punnitus, painonmittaus, painonseuranta – tarpeellisista tai tarpeetonta? Yksiselitteistä vastausta siihen ei...
En oikein uskonut, että oikeasti tekisimme sen, vaikka ajatusta oli kyllä heitelty ilmaan. Vuoden 2017 alusta asti...
Kohta on kesä. Täällä Itä-Suomessa on vielä lunta, mutta sentään sukset saatiin laittaa jo varastoon. Sitähän...
Transrasvat ruokavaliossa on monelle tuntematon teema. THL piti vuosittaisen kansanterveyspäivän 16.2.2017. Aiheena...
Kalorilaskurit ovat suosittuja ja tarkkoja ravinto-ohjelmia kysytään myös ravitsemusterapeutin vastaanotolla....