Hiilihydraatit: kyllä vai ei?
Urani aikana kaikkein kiihkein ravitsemusaiheinen keskustelu on koskenut hiilihydraatteja. Vaikka ne eivät enää ole...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Miten syödä terveellisesti kiireessä
Törmään usein vastaanotollani tilanteeseen, jossa asiakkaan selitys elämätapamuutoksen epäonnistumiselle on...
Totta se on – seuranta kannustaa!
Sieltä se taas tulee, viikottainen viesti Heiaheialta. Apua, tällä viikolla se ei ole kaunista katsottavaa....
Kenen pitäisi katsoa ravitsemuspeiliin?
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkistettiin tammikuun lopussa. Ne saivat heti osakseen paljon huomiota ja...