Kiireinen arki? Tässä on helppo, maistuva ja tasapainoinen viiden sydämen aamupala, välipala tai iltapala
Ruokatoimittaja ja ruokakuvaaja Mari Moilasen kanssa tuunasimme ja kuvasimme 80/20 Ruokavaliotyökirjaamme 12 kpl...
Täällä jaamme ajatuksemme ravinnosta, ruokailutottumuksista ja 80/20-elämäntavoista. ”Katso kuinka syöt ruokapäiväkirja -sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Saatavilla ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Ruokatoimittaja ja ruokakuvaaja Mari Moilasen kanssa tuunasimme ja kuvasimme 80/20 Ruokavaliotyökirjaamme 12 kpl...
Kohta on kesä. Täällä Itä-Suomessa on vielä lunta, mutta sentään sukset saatiin laittaa jo varastoon. Sitähän...
Moni asiakkaani kyselee minulta kuinka selvitä lomasta ilman lisäkiloja. Lomasyömiset ja niistä mahdollisesti...
Kaupassakäynti on rutiini, joka sujuu autopilotti päällä vanhan tutun kaavan mukaan. Emme edes tiedosta...
Minkä verran minun pitäisi syödä? Annoskoko on yksilöllistä ja tärkeä osa painonhallintaa. Oikean...
Tammikuu kääntyi juuri helmikuuksi. Vuoden vaihteessa annetuista lupauksista on jo aikaa, kenties ne ovat jo...
Onko laihduttaminen oikeasti vaikeaa? Olen innokas lukemaan naistenlehtiä, laihdutuslehtiä, laihdutusartikkeleita,...
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkistettiin tammikuun lopussa. Ne saivat heti osakseen paljon huomiota ja...