Lempeää laihdutusta
Laihduttaminen ei ole kiinni yhdestä tai kahdesta lisäravinteesta tai maagisesta pulverista tai pilleristä. Sen sijaan ruoalla laihtuu. Ei sillä että jättää syömättä.
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Laihduttaminen ei ole kiinni yhdestä tai kahdesta lisäravinteesta tai maagisesta pulverista tai pilleristä. Sen sijaan ruoalla laihtuu. Ei sillä että jättää syömättä.
Asiakkaani kysyvät usein, että onko aamupala pakko syödä? ”En ole koskaan syönyt, en pysty syömään, voin pahoin”.
Vau, uusi dieetti, jossa syödään kuin viikinki! Vuoden 2015 trendidieetti on syntymässä – the Nordic Diet.
See How You Eat Coach -sovelluksena on aivan mieletön! Idea kuvan ottamisesta ja sydämien tavoittelusta on koukuttava ja hauska.
Kun ehdotan asiakkaille, että lisätään syömistä, lisätään ateriakertoja. Se tuntuu vaativan rohkeutta. Uskallatko sinä syödä säännöllisesti?
Näetkö sinä peilistä ihmisen joka syö puolikiloa kasviksia päivässä? Harva syö ravitsemussuositusten mukaan.