Helli sydäntäsi
Sydämesi kaipaa huomiota! Helli sydäntäsi näillä kolmella aineksella, ja loihdi niistä ihanan ravitseva aamu- tai välipala.
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Finally, food journaling that feels right
Finally, food journaling that feels right
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Montako sydäntä syömällä kuin viikinki?
Vau, uusi dieetti, jossa syödään kuin viikinki! Vuoden 2015 trendidieetti on syntymässä – the Nordic Diet.
Laihdu syömällä – vinkit pysyvään painonhallintaan
Laihduttamiseen liittyy usein mielikuva rajoituksista, kalorilaskennasta ja pelko repsahduksesta. Mitä jos laihdutkin syömällä?
Uskallatko sinä syödä säännöllisesti?
Kun ehdotan asiakkaille, että lisätään syömistä, lisätään ateriakertoja. Se tuntuu vaativan rohkeutta. Uskallatko sinä syödä säännöllisesti?