See How You Eat Olympiakomitean kumppaniksi
Olympiakomitean ravitsemusasiantuntija Laura Manner: ”See How You Eat -ruokapäiväkirja auttaa saamaan kokonaiskuvan...
Tervetuloa lukemaan ravitsemus-aiheisia kuulumisia
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Saatko 800g kasviksia päivässä täyteen? – näillä vinkeillä ja esimerkeillä onnistut
Miksi kasviksia pitää syödä?Nykyinen ravintosuositus on jopa 800 g kasviksia päivässä – pääsetkö...
Hyvä välipala ei ole pelkkä omena – mitä terveellinen välipala sisältää?
Miksi hyvä ja terveellinen välipala on tärkeä osa päivän ruokavaliota? Mitä kannattaa syödä...
Kesän bucket lista ravitsemusterapeutin silmin
Tässä minun kesän bucket listani: Somessa trendaa kesän bucket listat. Inspiroiduin miettimään teemaa...
Itsereflektio: Minuutti päivässä voi muuttaa elämäsi!
Itsereflektio vaatii minuutin päivässä!Ruokien valokuvaaminen on helpoin, nopein ja tehokkain keino tulla...
Kiireinen arki? Tässä on helppo, maistuva ja tasapainoinen viiden sydämen aamupala, välipala tai iltapala
Helppo tuorepuuroresepti on yksi lemppareistaniTuorepuuroreseptiä on helppo tuunata Helppo aamiainen kiireiseen...
Syö puolikiloa kasviksia päivässä! Näillä vinkeillä onnistut.
Miksi emme syö riittävästi kasviksia?Kun monipuolistat kasvisten käyttö, syöt niitä huomaamatta enemmänViisi...
APUA! PUOLI KILOA KASVIKSIA PÄIVÄSSÄ?
Lisäämällä kasviksia ruokavalioosi lisäät merkittävästi hyvinvointiasiPuoli kiloa kasviksia päivässä...