Saatko 800g kasviksia päivässä täyteen? – näillä vinkeillä ja esimerkeillä onnistut
Miksi kasviksia pitää syödä?Nykyinen ravintosuositus on jopa 800 g kasviksia päivässä – pääsetkö...
Ajatuksia ruokapäiväkirjan pitämisestä, ravinnosta, ruokailutottumuksista, ja 80/20-filosofiasta. ”Näe miten syöt ruokapäiväkirja – sovellus – kaikkien aikojen helpoin ruokapäiväkirja”.
Lataa ILMAISEKSI App Storesta ja Play Kaupasta.
Miksi kasviksia pitää syödä?Nykyinen ravintosuositus on jopa 800 g kasviksia päivässä – pääsetkö...
Miksi hyvä ja terveellinen välipala on tärkeä osa päivän ruokavaliota? Mitä kannattaa syödä...
Tässä minun kesän bucket listani: Somessa trendaa kesän bucket listat. Inspiroiduin miettimään teemaa...
Itsereflektio vaatii minuutin päivässä!Ruokien valokuvaaminen on helpoin, nopein ja tehokkain keino tulla...
Helppo tuorepuuroresepti on yksi lemppareistaniTuorepuuroreseptiä on helppo tuunata Helppo aamiainen kiireiseen...
Miksi emme syö riittävästi kasviksia?Kun monipuolistat kasvisten käyttö, syöt niitä huomaamatta enemmänViisi...
Lisäämällä kasviksia ruokavalioosi lisäät merkittävästi hyvinvointiasiPuoli kiloa kasviksia päivässä...
Lounasruokailuun kannattaa panostaaOnnistunut lounasasenne Elinkustannusten noustessa myös lounasruokailun hinta...